MellPlasztiuka.biz logo
mellplasztika időpont kérés
mellplasztika fórum



Sportolás mellplasztika után

Mellplasztika utáni sportolás

Sport mellplasztika utánA mellműtétek egyik legnagyobb dilemmája, hogy vajon mik azok, amik a beavatkozás után végérvényesen megváltoznak. Sok nő aggódva teszi fel a kérdést, hogy milyen az élet a plasztikai élet után. Tudja -e űzni addigi tevékenységeit, melyekbe többek között a sport is beletartozik.
Ha már a mell kerek és feszes, akkor érdemes odafigyelnünk a többi testérszünkre is, nem beszélve az egészségünkről.

Gyógytorna mellplasztika után

A felépülést követően elengedhetetlen a gyógytorna, ugyanis ez segíti elő a későbbi regenerálódást. Ez a speciális mozgássor a sebész tanácsa alapján, az otthonápolási szakember révén jut el hozzánk. A kezdetben még fájdalommal járó feladatok fokozatosan alakulnak át lendületes mozgássá. Ez segíti elő, hogy később meglfelelő módon tudjuk kivitelezni mindennapi tevékenységeinket. Nem beszélve az aktívabb sportolásról.

Sportolás pár héttel az mellműtét után

A mellplasztikát követő sporttevékenység csak az orvos utasítása alapján hajtható verge, ugyanis a felépülés folyamata egyénre szabottan megy végbe. Kezdetben a séta az, ami egyszerre relaxál és biztosítja az aktív mozgást. Röviddel ez után a spinning az, ami vigaszt nyújthat a mozogni vágyóknak. Mivel egy hónapig nem emelhetünk, így addig leginkább a kardióedzéseket részesíthetjük előnybe. Eközben figyeljük a szívverésünket, hogy ne terheljük túl magunkat. Ezek elősegítik a megfelelelő vérellátást és segítik a gyulladás, valamint a duzzanatok enyhülését. Eleinte semmiképp se végezhető nyújtó és különösen a vállat terhelő gyakorlat. Kerülendők azok a sportok, amik a váll- és mellizmot egyszerre érintik, mint például a tenisz, a kézilabda, fallabda.

Sport 1-2 hónappal a mellplasztika után

A sétát kibővítően vagy akár azt elhagyva könnyített gyakorlatok végezhetők. Később pedig fokozatosan visszatérhetünk a komplexebb gyakorlatokra. A műtét követő 4- 8 hétben még szintén kizárt a futás, az úszás és a felsőtest mindennemű megterhelése. Az alsótest formálása megengedett, ahogy a hasizom gyakorlatok is, azonban ügyelni kell arra, hogy a mellek ne húzódjanak meg.

Mik a befolyásoló tényezők?
Azt, hogy milyen erősségű, jellegű edzést lehet végrehajtani függ attól, hogy milyen a mell merete, alakja és az implantátum behelyezési módja. Az izom alá helyezett implantátum segít a súlyok megtámasztásában, míg az afölé helyezett esetében ugyanez a súly a mellen stihákat, bőrmegereszkedést okozhat. Utóbbi a váll izmaira és a nyakizmokra is hatással van, melyek szintén megnyúlhatnak a túlzott igénybevétel miatt.

Sport mellműtét utánA sporttal járó fájdalom
A sporttevékenységet kísérő fájdalmat, az izomfeszülést és az izomlázat semmiképp se keverjük össze a mellműtét után létrejövő fájdalommal. Ezért sportolás közben és után folyamatosan kell monitorozni a szervezetet. A túlságosan intenzív és megterhelő edzés egyrészt növelheti a fájdalmat és a gyulladás növekedését, másrészt lassítja a felépülési folyamatot.

Amennyiben éles fájdalomérzet, láz jelentkezik, mindenképp érdemes felkeresni a megfelelő szakorvost!

Mellfeszülés nélküli edzésfajták

A fenékemelés, a guggolás, a lábemelés, a lábnyújtás, a lábtolás és a kitörés olyan gyakorlatok, amelyekkel nem terheljük meg a mell izomzatát. Hasgyakorlatként az olló is számításba jöhet, de ebben az esetben mindenképp ügyeljünk arra, hogy a mellkas ne feszüljön.




További információkra lenne szüksége? Kérdéseivel forduljon hozzánk bizalommal!


Mellplasztikai tapaszatalait megoszthatja Ön is olvasóinkkal!
Irjon nekünk az info@mellplasztika.biz címre

MellPlasztiuka.logo kek

KapcsolatOldaltérkép